Как избавиться от проблем с кожей и волосами?

Здравствуйте! У меня проблема с кожей и волосами, это с подросткового возраста. Два года назад сидел на диете. Сбросил много килограмм тогда. Появились слабость, сонливость, ломота во всем теле, кожа сильно сохнет, конечности холодные, усилилось мочеиспускание, моча абсолютно светлая. Начались проблемы со стулом – то поносы, то запоры. Диету сразу прекратил, стало немного легче, но ненадолго. Стал пробовать другие диеты – клетчатку, углеводы, совмещал разные диеты, использовал монодиеты. Сейчас все эти симптомы усиливаются, стоит начать только питаться клетчаткой, животными белками, кроме того, мне приходится есть маленькими порциями, а это потери в весе. Мне немного легче, когда я питаюсь только бездрожжевыми лавашами, зефиром, пастилой, немного животных жиров. Подскажите, что делать?
Сергей

Для начала стоит прекратить диеты и постепенно переходить на здоровое, правильное питание. Организму очень тяжело, когда вы постоянно сидите на диете. С проблемой мочеиспускания стоит обратиться к урологу.
Ольга Триф

У женщины проблемная кожа, хотя подростковый возраст уже очень давно прошел. Она иногда злоупотребляет сладостями. Могут ли высыпания на коже провоцироваться именно таким рационом и если да, то что можно предпринять для того, чтоб наладить состояние?
Kyarra

Употребление сладостей может спровоцировать появление кожной сыпи. Но если явной аллергии у вас нет, то в ограниченном количестве есть сладкое можно. Лучше всего перейти на правильное питание, здоровый образ жизни.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу