Как избавится от страха?

Здравствуйте.

Подскажите пожалуйста, что мне делать. Моя лучшая подруга совсем недавно попала в больницу, в реанимацию, у нее очень тяжёлое состояние. Врачи сказали, что у нее подозрение на инсульт спинного мозга, осложнения после гриппа. Я не понимаю как это могло произойти. Все случилось очень неожиданно, когда она была на работе. Я практически ничего сейчас о ней не знаю, ее родители не распространяются о самочувствие своей дочери, а в больнице сообщают о ее здоровье только близким родственникам. Мне ее очень сильно не хватает. Мы с ней очень близкие подруги и постоянно вместе, каждый день общаемся и видимся на протяжении 5и лет. А сейчас я не знаю, что с ней и будет ли она жить… После случившийся я не перестаю думать об этом, мне страшно, в голову лезут дурные мысли о том что никто не застраховано от внезапного кризисного стояния, у меня появился страх за своя здоровье… Я понимаю, что начинаю заниматься самовнушением, таким образом, ухудшая свое самочувствие. У меня уже появились приступы похожие на паническую атаку… я не знаю что делать, но и успокоится не могу.
Anita-ti-ta-ta

Скажите, как часто Вам приходилось сталкиваться со смертью, какое отношение у Вас к ней? Опишите Ваши приступы, если конечно данная тема все еще актуальна для Вас.
aesculape

Женщина в первый раз имеет серьезные отношения с мужчиной и она вместе живут. Недавно он заболел и она старалась ухаживать, как могла, но не навязываться. В ответ получила только раздражение и грубость. Говорит ли это о том, что не стоит жить с таким человеком?
Kyarra

То есть женщина задумывается о том, стоит жить или нет с мужчиной, который отреагировал раздражением и грубостью на то, что она старалась ухаживать за мужчиной во время его болезни как могла? А чем конкретно заболел мужчина? И как всё-таки женщина «могла»? Мужчины делятся на три категории: 1. Температура 37 и они уже умирают; 2. Относятся нормально к болезням; 3. Не приемлют показаться слабыми.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу