Как избавиться от желания выпить?

Добрый день. Прошу вашего совета.

Мне 29 лет , по линии отца все пили (отец умер от этого , бабушка пила , сестры отца поспивались), по линии матери , у них в семье было 8 детей , тоже хватает пьющих и сгоревших от водки.

Попробовала спиртное первый раз лет в 16 , потом институт , подруги , вино — иногда не могла вспомнить что было вчера , помнила местами-я очень быстро пьянею буквально от 100 грамм вина и не могу остановиться. Решила завязать с этим делом , получилось , пью только по праздникам , при планировании и 2х беременностях вообще ни капли. Но…

Иногда прям физическое желание выпить и расслабиться. Это нормально?

Особенно если стресс , если ссоримся с мужем я достаю бутылку вина и пью и только дойдя до кондиции успокаиваюсь.

Как вы думаете? Мне надо лечиться?
vitaemel82

Ну не то чтобы лечиться, т.к. как я понимаю, алкоголизмом Вы пока не страдаете. Но Вам стОило бы поработать с психотерапевтом на предмет снятия стресса другими способами, а ещё лучше пройти вместе с мужем семейную психотерапию, чтобы не было поводов к необходимости выпить.
Арника

Алкоголизм это не генетическое заболевание, это даже как таковая и не болезнь вовсе, а привычка, как грызть ногти, только пить вино… Главное вовремя останавливаться — если можете это, силы воли хватает, вы вполне можете злоупотребить бутылочку пива или бокал вина, это полезно!
Doctor Sheff

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу