Как накачаться быстро и при этом не повредить здоровью

Здравствуйте я смотрю на других людей они качаються и при этом вредят своему здоровью, а я хочю не повреждая свой организм улучшить свое тело сложение!

Пожалуйста дайте совет!
Андрей

Без вреда здоровью БЫСТРО нельзя накачаться. Должно пройти определенно евремя для того, чтобы наросла мышечная масса. Просто ешьте больше белковой пищи, тренируйтесь и это произойдет.
pill

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу