Как нормализовать стул в моем возрасте?

Добрый день. Мне 21 год и я уже пять лет страдаю проблемами с пищеварительной системой. Нормального стула не бывает – то запоры по 4-5 дней, то наоборот диарея. Можно ли это как-то исправить в таком возрасте?
Ростислав

Прежде всего, нормализуйте питание. Пища должна быть лёгкой и питательной, небольшими порциями пять или шесть раз в день. Далее необходимо пропить пробиотики чтоб восстановить нормальную микрофлору в кишечнике. Для этого так же подойдет домашний йогурт.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.99%
Нет
4.74%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12814
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу