Как отделать от грыжи Шморля?

Здравствуйте! Я желала бы все выяснить об этой болезни. У меня грыжа шморля L3-5-b1 позвонков, остеоходроз и левый сколиоз. Как это возможно в моем возрасте? Какие имеют все шансы быть при всем при этом отягощения позднее? С чем у меня есть возможность столкнуться? Как мне игнорировать осложнений, происхождений периодических недомогай в спине, особо в поясничном отделе? Можно ли делать массаж, и какой именно при этом диагнозе? Как отделаться от данной грыжи Шморля, если это вообще вероятно? Спасибо заблаговременно за ответ.
Ольга

Здравствуйте. Ну во-первых не стоит пугаться всех этих диагнозов. При правильной профилактике они вас могут вообще не беспокоить. Рекомендации: лечебный массаж не менее 3 раз в год, можно больше, курсами по 10 сеансов(именно лечебный, у массажиста с мед. образованием, понимающим о чём речь), физиопроцедуры (врач физиотерапевт подберёт соответствующие именно вашему случаю), лечебная гимнатика (упражнения в основном лёжа на спине, на боку), бассейн-лечебный комплекс упражнений в воде даёт очень неплохой эффект. Спину беречь от тяжестей, в зимнее время беречь от холода. И не забудьте о регулярности данной профилактики.
physician

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу