Как перестать разговаривать самой с собой?

Здравствуйте! Меня зовут Диана, мне 30 лет. У меня следующая проблема. Я разговариваю сама с собой. Это продолжается больше года. Это проявляется в том, что я представляю, что что-то рассказываю, поясняю, объясняю др. человеку или людям. В основном на темы из моей жизни, беспокоящие меня очень сильно! Проблема в том, что я начинаю разговаривать вслух, и в полный голос, даже когда не одна и о том, что я говорю вслух при чьём либо присутствии, я понимаю, только когда начинаю слышать сама свой голос. Я и ранее рассуждала сама с собой, а сейчас меня это пугает! Помогите, пожалуйста. Спасибо, Диана.
Диана

Вам необходимо выяснить причину такого состояния. Возможно имел место стресс или сильная психологическая травма. Или Вам просто нужно выговориться. Если поговорить не с кем, или Вы стесняетесь обсуждать какие-либо темы, заведите дневник.
JamieJ

Если человек ловит себя на том, что когда что-то делает, начинает озвучивать свои действия, то можно ли это как-то прекратить? Правда ли, что подобные симптомы часто сопровождают невроз? Если так, то к какому специалисту нужно обращаться за помощью?
Kyarra

Вобщем-то нет ничего плохого в том, что человек комментирует свои действия. И не факт, что это признак невроза — если, конечно, нет ещё каких-то его проявлений. Но если это напрягает самого человека, то он вплне может обратиться за помощью к психотерапевту.
Арника

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу