Как поднять иммунитет?

У меня очень слабый иммунитет. Я постоянно простуживаюсь и зимой и летом. Ежегодно я болею гриппом, и почти всегда заканчивается осложнением. Мне в детстве удалили аденоиды, и я думаю что зря. Я промываю нос каждый вечер, обычной водой, а потом с содой, а сейчас раствором с поваренной солью. У меня болит горло, потоотделение, непроходной трахеид. Как мне поднять свой иммунитет? Если конечно в нем вся проблема.
Михаил

Вам нужно серьезно подойти к этой задаче. Прежде всего — наладить питание. Нужно пить ромашковый чай и есть овсяную кашу на голодный желудок. Это способствует очищению желудка. Кроме того, нужно полоскать и горло, не только нос. Для этого можно использовать настойку прополиса.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.99%
Нет
4.74%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12814
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу