Как подобрать витамины ?

У меня на лице появляются прыщи. Раньше я относился к витаминкам как к помидорам, ну съел и ладно, будет здоровее. Но в последнее время я убеждён, что для того чтобы восстановить «недостающие витамины и микроэлементы» желательно знать в цифрах, действительно ли их недостаёт?

И в последнее время много негатива по поводу витаминных комплексов…. Все-таки химия… :
ERKENAKY

Вы абсолютно правы. Для того, чтобы принимать витамины, должен быть доказан дефицит определённого витамина в организме. Подробно можете почитать здесь: http://medcanal. ru/topic46138.html? hl=витаминопрофилактика А вот натуральные витамины ( фрукты и овощи) можно всегда!
Арника

Что предпринять, если человека посыпало от цитрусовых? Нужно ли выпить что-то противоаллергическое, чтоб уменьшить симптомы? Кроме того, через какое время снова можно будет есть такие фрукты, если человек без них просто жить не может?
Kyarra

Если у вас пищевая аллергия, то вы можете принять по желанию любое противоаллергическое средство, например — Супрастин. Снова попробовать вы для чего хотите? Чтобы вас снова обсыпало? Вообще можно съесть 1-2 дольки фрукта при желании.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу