Как правильно париться в бане

Кто мне подскажет, как правильно париться в бане. Хочу сходить, а всех «таинств» и не знаю. Опишите кратко сам процесс «работы» с веником.
Вика

сухой веник облить холодной водой. затем настоять в горячей воде затем начать парить легкими похлопываниям с пяток.
Надежда

В принципе. всё описано верно. Не забывайте одно-прежде проконсультируйтесь со своим врачом. И если он не будет возражать-парьтесь на здоровье. Сначала, не больше 2-3 минут и остывая не менее 15-20 минут. А привыкнете-сами будете чувствовать-когда хватит.
znakhar'

е мое! Знахарь, может проконсультироваться с врачом как ногти стричь? Надежда, Вы не совсем правы, веник нужно опустить в горячую воду, дабы он распарился, а потом достать его, добавить пару, окунуть веник в прохладную воду и париться. Вика, если почувствуете себя не хорошо, то выходите в предбанник. И к врачу не надо)))
Забуза

Друг мой! Что это Вы так на старичка Знахаря и доктора Надежду, мягко скажем-окрысились? Начнем с того, что вначале раздеться нужно. Посидеть в парилке-привыкнуть к окружающей, жаркой среде. Не долго-минуту-две. Потом-читайте что Вам советовали старичок и доктор. Они плохого, я уверен-не посоветуют.
Док_Ай

Дедушка прав-с доктором посоветоваться необходимо. Парилка противопоказана при целой куче болячек, все я перечислять не буду, но сердце, щитовидка, гипертония-про это не смолчу.
Док_Ай

Я бы не говорил, если бы не имел наверное 14-ти летнего стажа похода в баню, и не в сухую, а в нормальную русскую баню. У меня с рождения были болячки по всем органам. В баню хожу с детства. Результат — теперьпрактически здаров)))
Хаус

Хаус, не следует забывать что у всех разные организмы и разные возможности. То, что подходит Вам, не факт что подходит другому. Мне например баня не подходит совершенно, у меня проблемы с давлением, поэтому я просто не могу там находится. И что, предлагаете мне тоже париться как Вы, и я буду здорова? Вполне возможно что у дамы тоже есть какие-то нарушения, и далеко не все болезни можно распознать самостоятельно. Не судите всех по себе — если Вы не прибегаете к помощи специалистов, то не обязательно навязывать это другим. ___ По сабжу. Соглашусь со всем ранее сказанным, + Основные правила парильщика: — не торопиться, наибольшее удовольствие от бани — когда можно не спеша несколько раз зайти в парилку с короткими интервалами отдыха, — в конце — продолжительный отдых; — избегать парения в плохом состоянии, нездоровым; — не заходить в баню сразу после еды, а тем более нетрезвым; — снять все украшения, часы, очки; — не курить и меньше двигаться; — не поливать камни во время первого захода и не усердствовать ковшиком впоследствии; — если контраст доставляет удовольствие, в промежутках между заходами в парилку принять душ окунуться в холодную воду или покататься в снегу; — короткий отдых более важен, чем контраст; — подниматься на полок ближе к потолку, чтобы сильнее прогреться, и спускаться вниз, чтобы остыть; — остывать после бани не менее 20 мин, за это время принять душ; — не вытираться полотенцем, воздух высушит кожу, пока остываешь..
Darya

ну я погарячился, бывает. И я не навязываю всем не ходить к специалистам. Просто если человек зайдет в баню, он сразу поймет идет она ему или нет, тут не нужны специалисты. А с правилами парильщика полностью согласен)))
Хаус

Главное без насилия над собой! Если чувствуете, что от жара вам плохо, а от веника только раздражение, то выйдите и передохните. Потом можете сделать ещё один заход в парилку. Тогда и баня будет в удовольствие и на пользу
Monster

Дарья все так подробно расписала, что даже лобавить нечего. Ну разве что посоветую измерять давление перед походом в парилку, если повышено — воздержаться.
NomiMalone

Добрый день, Вика Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Хронический насморк у ребенка Решил попариться в бане, но не знаю, как выбирать веник Есть ли смысл продолжать лечение при камнях в почках Что можно предпринять, кроме операции?
Yogi

полезные советы
Fabula

Расскажу свой рецепт. В большинстве случаев посещения бани я беру два веника — дуб и береза. Береза открывает поры кожи, обладает антисептическими свойствами. Дуб — наоборот закрывает поры, препятствуя попаданию в них грязи и бактерий. К тому же, благодаря большой площади дубовых листьев, такой веник способствует более интенсивному пропариванию. Итак — в начале процедуры использую березовый веник, в конце — дубовый. Норма для большинства взрослых людей — 4-7 заходов в парную и по 20 минут отдыха после каждого захода. Веники нужно сначала замочить в холодной воде на 30 мин, для размягчения листьев, затем опустить в горячую воду на 10 мин, туда же можно добавить ароматические настои для бани. (если веник свежесрезанный — можно сразу в горячую воду). Какой то специальной техники работы веником не существует, лучше когда есть ассистент, который обработает спину и ноги сзади. Как то так
kamagra

Вот-вот. Не каждому вообще баня показана.
Shabe

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу