Здравствуйте. Такая проблема. Я очень восприимчивый человек. Весьма эмоциональна. Часто впадаю в депрессию (в основном если проблема не у меня, а у моего любимого, т. к. очень сильно переживаю за него). Меня может задеть любая мелочь, что в конечном счёте приводит к слезам. Иногда бывают приступы гнева, в случае если мне что-то категорически не нравится (это касается только моих родителей и бабушки). А ещё очень критично ко всему отношусь. По гороскопу я дева, а девы любят совершенство. Честно говоря была в шоке когда прочитала, но гороскоп не врёт. Я всегда была такой, и это останется во мне. Если мне не нравится то, что я вижу, я просто не могу удержаться чтобы это не сказать вслух. Когда была маленькая часто ругалась с подругами (обидно ведь слышать «нет, эта кофта делает тебя толстой.», «эти кроссовки совсем не подходят к одежде» и всё в таком роде. Это всегда касается внешности.) Всё это началось где то с 6 класса. Именно тогда началась моя «кошмарная жизнь» в школе. Уверена что именно это и стало причиной всего. Сейчас мне 20. Я научилась иногда сдерживать свои эмоции. Вежливо «»»высмеивать»»» (почему три звёздочки — потому что это даже высмеиванием сложно назвать. Это скорее совет, чтобы человек знал что ему действительно идёт, а что смотрится просто по идиотски). Научилась даже не обращать внимания на упрёки в мою сторону (есть такие люди завистливые и гордые), хотя это очень тяжело. Моя внешность всегда была важна для меня. Я не хочу выделяться и хвалиться чем то. Или быть незаметной. Хочу добиться уважения. Но как его добиться, если тебя задевает любая мелочь. Ничего не помогает. Даже пыталась думать о другом. О цветочках, собачках, птичках, да о чём угодно, только чтобы не заплакать. Всё равно себя выдаю. А ведь это выглядит по детски глупо. Я борюсь с этим очень очень давно, но не получается. Подскажите, как же мне научиться держать себя в руках?
dainadarck
Здравствуйте! В двух предложениях невозможно решить вашу проблему. Вы, некотрым образом, «привыкли» так реагировать на то, что происходит в вашей жизни. И эта привычка неверна, так как доставляет вам дискомфорт. Вывод: нужно научиться иному варианту реагирования на происходящее. Для этого вам нужна помощь врача-психотераевта или хорошего психолога. Но только не медикаменты!
Major
В данной ситуации нужно научиться понимать, что мир не воспринимает недостатки какого-то человека так же, как он сам их воспринимает. И, по большому счету, если перестать жалеть себя и упиваться этой жалостью, то половина проблем исчезнет сама собой.
Kyarra
Ответы врачей:Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, тем более вы пытаетесь это сделать на протяжении длительного времени, то обратитесь за помощью к специалисту, вам необходимо пройти курс психотерапии в такой ситуации.
Balerina
Как успокоить папу после смерти мамы?
Как успокоить маму?
Как успокоить мою дочку?
Как успокоить ноющее ухо?
Как успокоить ночную боль в ногах?
Чем можно попытаться успокоить боль под пломбой?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
