Как вылечить запор у взрослого

Каждый из нас сталкивался с такой проблемой запор. Начался он у меня не давно, после того как переболела сильно гриппом. Я так подозреваю, что курс лечения антибиотиками убил мою всю микрофлору кишечника, но я предприняла сразу меры и пропила курс лечения вот таким лекарственным препаратом энтерожермина. Сходить в туалет для меня стало теперь большой проблемой и как ее решить, как лечить? Я уже не знаю как вылечить запор у взрослого?
Мечта

У меня такая проблема всю жизнь длится, что я только не пила и как не лечилась, все до одного места. Пока не купила себе йогуртницу, мультиварку и не стала делать сама себе кефир, йогурты. Стала питаться только домашними продуктами, готовить пищу на пару или тушить в мультиварке. Исключила из рациона питания все вредные продукты (острое, мучное, консервации). Если у вас только причина в нарушении микрофлоры кишечника, то это дело поправимое, попробуйте как я готовить йогурты, кефиры, кстати, можно и в термосе.
НикольК

Все правильно, если нарушена микрофлора кишечника, то можно ее восстановить в домашних условиях. ведь не зря же, в лечебно-профилактической диете при запорах присутствует кефир, но только нужно не жирный. Неправильное наше лечение, образ жизни, питание, приводит вот к таким последствиям, поэтому нужно стараться беречь себя и не соблазняться на всякую вкусную гадость)))Мне еще хорошо помогает от запоров такой препарат Дуфалак.
Макша

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу