Как взять себя в руки, стать уверенней?

Здравствуйте. У меня затяжная депрессия после развода. Я осталась одна с двумя детьми 3 года и 9 месяцев. Помочь мне некому, я в ужасе от происходящего – неужели, все это со мной происходит? Подскажите, как взять себя в руки, стать уверенней, начать половую жизнь?
Виолетта

Если у Вас мысли по поводу половой жизни, то всё не так уж плохо, поверьте! Во-первых, отвлекайтесь! Дети, забота о них, домашние дела, во-вторых, уход за собой-чтобы нравится партнёру. Звоните полругам, главное-не замыкайтесь в себе!
Доктор Куин

Как в данной ситуации улучшить свое физическое здоровье, чтоб было больше сил и на детей, и на то, чтоб заниматься собой? Стоит ли устроиться на работу, даже удаленную, чтоб нормализовать самооценку? Как начать верить в себя после того, как бросил мужчина?
Kyarra

Было бы неплохо, если бы часть заботы о детях взяла на себя бабушка, давая маме больше свободы. Когда ребенок маленький, то любой поход в магазин без детей является как глоток свежего воздуха.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.99%
Нет
4.74%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12814
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу