Как жить со страхом одиночества?

Добрый день. После сильнейшего стресса (смерть близких) и всяких траурных церемоний в душе поселился страх остаться в одиночестве. Хочется закрыть глаза и забыть весь это ужас, но пока не получается. Как с этим жить?
Адам

Подобное состояние может длиться около года, иногда больше. Вам следует постараться отвлечься, заняться любимым делом, пообщаться с друзьями, отдохнуть на природе в компании друзей. Боль уйдет, но на это потребуется время.
Шейли

Стоит ли наоборот, не расслабляться, а заняться каким-то полезным делом, например работой, которая бы полностью поглощала внимание и время? Это поможет быстрее справиться со стрессовой ситуацией, или наоборот спровоцирует переутомление?
Kyarra

Самое главное — это отвлечься, а чем именно, уже не столь важно, главное, чтобы не начать заливать печаль алкоголем. Хобби, работа, встреча с друзьями, походы в кино, на выставки, на концерты, в контактные зоопарки и т. п.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу