У меня клаустрофобия. Я очень боюсь остаться в замкнутом помещении. Езда на лифте, для меня испытание. Самое обидное, что живу я на 9-ом этаже, и на лифте приходится очень часто ездить. Я боюсь, что когда-нибудь лифт может остановиться. Скажите, как перебороть этот страх?
Борис
Борис, а почему вы решили, что у вас клаустрофобия? Как проявляется ваш страх? Что случится, если остановится лифт? Я думаю, что ваш случай не является тяжелым, раз лифтом вы все же пользуетесь. Посетите психотерапевта, чтобы разобраться со своими страхами.
dpmmax
Ответы врачей:Вам необходимо освоить навыки релаксации, контроля своего физического стресса и блокировки негативных мыслей. Пока Вы молоды и здоровы Вам может помочь психотерапия. Но при наличии дополнительных стрессов может возникнуть и физический дискомфорт, проблемы с дыханием, сердечным ритмом и т. д. , где уже нужно обращаться к психиатру и использовать длительное медикаментозное лечение. Если на Вас дискомфортное влияние оказывает только лифт, постарайтесь им не пользоваться, движение пешком до 9 этажа — это все равно, что в тренажерном зале побывать.
olan
Клаустрофобия
Клаустрофобия
Я страдаю легкой формой клаустрофобии
Клаустрофобия относится к боязни замкнутого пространства
Как перебороть страх высоты?
Как помочь перебороть боль и страх перед новой беременностью?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
