Какие средства могли бы мне помочь?

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие средства могли бы мне помочь? У меня постоянно низкое давление, чаще 60/95, бывает и ниже. Иногда бывают головные боли. Главное, что беспокоит, постоянно чувствую себя усталой, акая-то апатия, хотя вроде бы не больна и не переутомляюсь часто. И сон стал последнее время беспокойный, но чувство усталости появилось раньше. Страдаю по этой части где-то года два, причем, когда ребенок был маленький, такого не было, сейчас ему пять лет, а я как будто еще хуже устала. Гемоглобин почти в норме. Какое раньше было давление, не знаю, стала мерять только последнее время.
Раиса

Чтобы поднять давление, многие пьют крепкий кофе или чай. Из медикаментозных средств можно посоветовать поливитамины, глицин. Хорошо поднимают давление настойки женьшеня, аралии, элеутерококка, лимонника. Но их не стоит принимать в вечернее время, особенно если нарушен сон. Ну и конечно же, надо больше гулять, хорошо бы заняться фитнесом или плаванием в бассейне. Умеренные физические нагрузки отлично стимулируют сосуды. В любом случае, необходимо проконсультироваться с врачом.
Tatjana_K

Начните утро с чашечки крепкого зеленого чая, который не только поднимет давление, но и взбодрит. А в течение дня пейте побольше жидкости, особенно в жару, ведь давление может падать из-за ее недостатка.
Lemmi-giz

Причина может быть у каждого своя, но могу поделиться личным опытом. Тонизирующие настойки мне помогают только пока их принимаю. Как перестаю пить, сразу чувствую себя еще хуже, так как организм быстро привыкает. Для себя нашла выход: утром зеленый чай с медом, после обеда чашка кофе. Чувствую себя бодрее при приеме витаминных комплексов. Причиной низкого давления на психологическом уровне считается отсутствие жизненной цели или интереса в жизни. Если интересно, на эту тему много литературы.
gogoleva_t

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу