Какие витамины для повышения иммунитета давать ребенку?

Здравствуйте. Моему сыну 4 года, постоянно к осени начинаются ОРЗ и ОРВИ. Научите, пожалуйста, как начинать профилактику этих заболеваний и когда – в сентябре или в августе? Какие витамины для повышения иммунитета лучше всего давать ребенку такого возраста?
Леся

Леся, все дети без исключения болеют ОРВИ, особенно в осенне-зимний период. Профилактика заключается в закаливании летом (возите на море, пусть босиком ходит по песку, по травке, воздушные ванны), правильном и сбалансированном питании, соблюдение правил личной гигиены. Никакие витамины «для повышения иммунитета» не нужны, кроме тех, что содержатся в зелени, фруктах и овощах.
Арника

Свежие овощи и фрукты — вот что нужно ребёнку. Больше свежего воздуха, активный образ жизни, меньше компьютера и телевизора. Занятия спортом лучше всего укрепляют организм. Правильное питание очень важно, меньше сладкого, больше полезного.
Doctor Sheff

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу