Подскажите, каким способом можно восстановить фигуру, если я долгое время принимала контрацептивы? Благодарю за ответ.
Степанида
Во-первых, это физические упражнения; во-вторых, правильное питание. Вам необходимо пить много жидкости в сутки-40мл/кг массы тела, есть много клетчатки (овощи, фрукты, злаки, можете купить себе в помощь отруби). Тренироваться можно в неопреновых брюках-они стимулируют сжигание подкожных жиров, только в них можно заниматься не более 30мин. К тому же они тонизируют кожу и делают ее более упругой. Помимо этого можно использовать специальные крема для коррекции фигуры.
Flammy
Если человек решиться на такую интенсивную программу по сбросу веса, не стоит ли ему сначала провериться у врача и выяснить, нет ли у него сердечных заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом? Ведь тогда интенсивно заниматься и голодать нельзя.
Kyarra
Провериться у врача, выяснить наличие сердечно-сосудистых заболеваний или проблем с желудочно-кишечным трактом конечно же перед началом интенсивных тренировок стоит. Но обычно такой информацией взрослый человек заранее владеет.
Balerina
Ответы врачей:
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
