Какими методами надо укреплять иммунитет?

Здравствуйте. Я стал очень часто болеть, пошел в поликлинику и врачи сделали мне имунограмму, изучив ее вдоль поперек, сказали, что все нормально, но все же иммунитет необходимо укреплять. Расскажите, какими методами? Спасибо.
Дмитрий

Доброго времени суток, Дмитрий! Самостоятельно можно применять витаминотерапию: поливитаминные комплексы, обогащенные микроэлементами, также можно использовать биостимулирующие средства: женьшень, элеутерококк, китайский или дальневосточный лимонник, левзея, эхинацея, иммунал, апилактоза (маточное молочко пчел), апиликвирит (пчелиное молочко с солодкой), прополис (пчелиный клей), линетол (препарат из льняного масла), пантокрин (экстракт из рогов оленя). Врач может прописать применение иммуномодуляторов — средств, непосредственно воздействующих на отдельные звенья иммунитета, иногда необходим курс противовирусных препаратов интерферонов или средств, стимулирующих их образование в организме. Если иммунограмма не показала никаких отклонений, то достаточно приемов вимаминов или биостимулирующих средтств, соблюдения диеты и закаливания организма.
Наталя

Иммунитет можно поднять народными средствами, помогут — настойка эхинацеи, жень-шеня, китайского лимонника, различные травяные сборы, настойка имбиря и применение корня в свежем виде, чеснок и лук, мёд. Проконсультируйтесь со специалистом.
Doctor Sheff

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92%
Нет
4.73%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12813
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу