Лечение шейного позвоночника

Как вы уже поняли хотел спросить у вас о лечении лечение шейного позвоночника или проще говоря об остеохондрозе. Знаю, что в начальной стадии можно ограничиться гимнастикой и изменением положения тела, при котором обычно у вас начинают появляться симптомы и болевые реакции, но вот как быть именно с лечением? Слышал что очень хорошо при остеохондрозе посещать мануального терапевта и так же использовать иглоукалывание которое воздействуя на определенные точки избавит от боли.
Эраст Петрович

Вот вы полностью правы но тут подойдет даже не гимнастика, а обычные разминки 3-4 раза за время рабочего дня. Следите за своей осанкой – шея и спина прямые, плечи расправлены. Используйте упругие ортопедические подушки для более комфортного сна. Вспомните, даже в школе детям предлагают встать на несколько минут и проделать не сложные упражнения которые вместе с тем полностью разгружают шейный отдел.
Мамашка

Очень часто причиной остеохондроза шейного отдела так же является избыточный вес, который и помимо остеохондроза дает излишнее напряжение на суставы и мышцы. Поэтому регулируйте так же и питание и его режим. Ничто так не вредит как не правильное питание и нужно знать всегда, что если вы даже проходите какое либо лечение, то это не избавляет вас от обязаности держать себя в пристойной физической форме.
Гипократ

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу