Любимые фитнес-программы

Предлагаю поделиться вашими любимыми фитнес-программами.

Лично я обожаю степ, танцевальную аэробику и стрейтчинг. Немного дружу с фитболом, но еще не «прониклась» им до конца. Сколько стоит консультация врача, она бесплатная?

А вы какие виды тренировок предпочитаете?
Lina

В основном, их подбирают индивидуально с тренером. Бывают ориентированные на снижение жировой массы тела, развитие гибкости, реабилитации после травм, общее снижение веса, упражнения до и после беременности. Таких направлений — десятки, все не упомнишь.
phoenix

Мне больше всего подошел танец живота и аква-аэробика. Остальное как-то не мое оказалось. Хотя например, латино, вроде проще восточных, а вот — не пошло и все.
pill

Мне очень нравятся занятия на фитболлах. Там такое разнообразие упражнений ) причем иногда довольно неожиданных.
Drakonyashka

Ну я же спрашивала про любимые фитнес-программы, а не про те, что «тренер прописал»Просто практически у каждого человека есть тот вид физической активности, которому он отдает предпочтение. В том числе и в спортивных залах. Лично мне, например, не по душе силовые программы с утяжелителями там всякими, не люблю боссоу (по моему так) — такая шатающаяся мягкая полусфера. И если бы тренер мне настоятельно порекомендовал использовать эти виды тренировок, то, конечно, я бы наверное прислушалась, но с неохотой.
Lina

Добрый день, Lina Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: Правильно ли поступил врач, назначив электрофорез? Какие процедуры основаны на действии переменного тока Если какая либо аэробика для беременных? С чем связаны мурашки на ногах?
Yogi

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу