Моя работа связана с частыми перелетами

Здравствуйте. Моя работа связана с частыми перелетами, но у меня фобия: я боюсь закрытого пространства в самолете. Что самое интересное, меня не пугает закрытое пространство другого средства передвижения, также в помещениях закрытого типа я тоже чувствую себя уверенно. Только в самолете у меня начинается паника. Скажите, пожалуйста, существует ли какое-нибудь гомеопатическое средство, которое поможет перенести перелет спокойно? Может быть мне следует пройти курс лечения, если такой имеется, чтоб навсегда избавится от этого ощущения? Спасибо.
Джавад

У вас ни что иное, как аэрофобия. Она может проявляться по-разному, но суть одна. Вам не комфортно летать на самолетах. Все препараты, которые направлены на борьбу с аэрофобией работают по принципу снотворного. Я бы не советовала подсаживаться на лекарства. Чаще всего они вызывают привыкание и в дальнейшем вы уже не сможете самостоятельно летать на самолете. Что делать в данной ситуации? Перед полетов подберите интересную литературу. Или возьмите с собой то, чем бы с удовольствием занялись. Но откладывали из-за нехватки времени. Помимо этого, можно записаться на специальные курсы по борьбе с аэрофобией. Проходят они в режиме онлайн по интернету. Есть также специальные видео ролики, где показаны упражнения на дыхание. Способные успокоить и справиться со страхом.
Anna-Ivanova

Если человек силой воли преодолел свой страх перед полетами на самолете, но теперь чувствует себя каким-то подавленным, то что можно предпринять? Не говорит ли это состояние о том, что ему стало на самом деле хуже? Поможет ли в этом случае психотерапевт?
Kyarra

Вряд ли подавленность связана с тем, что человек силой воли преодолел свой страх перед полетами на самолете. Возможно сказалась усталость от работы, переутомляемость. Психотерапевт вам поможет, но для начала просто отдохните от забот.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу