Можно ли грыжу диска вылечить в домашних условиях?

Мне 20 лет. Недавно у меня в пояснице обнаружили грыжу диска. Можно ли ее вылечить в домашних условиях. Какой необходим массаж и какие специальные упражнения? Где найти их описание?
Даша

Совсем вылечить без операции нельзя, но Вам пока операция не нужна. Можно остановить прогрессирование процесса, предупредить осложнения. Все необходимые рекомендации и объяснения даст врач-вертебролог. Существуют специализированные сайты по проблемам с позвоночником.
miro

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу