Можно ли каким-то образом избавиться от хруста?

Доброго всем дня. Дело в том, что, сколько я себя помню, у меня всегда ощущался какой-то хруст во всём позвоночнике. Однако никаких болей или неприятного чувства у меня не было. Сейчас картина не изменилась, хруст по-прежнему остался, и болей он не вызывает. Однако меня всё-равно это очень беспокоит. Подскажите, пожалуйста, от чего может возникать хруст, в чём причина его появления? Также хотелось бы узнать, можно ли каким-то образом избавиться от этого хруста? Если такие способы есть расскажите о них поподробнее. Можно ли это сделать в домашних условиях? Или всё же необходимо предварительно проконсультироваться с доктором? Чтобы вы мне посоветовали в этом случае. Буду вам весьма признателен за ответ.
Кирилл

Хруст в позвоночнике и суставах не является патологическим симптомом, скорее он свидетельствует о некоторой гипермобильности суставов или мышечном дисбалансе. Можно посоветовать занятия лечебной физкультурой укрепление мышц спины. На фоне занятий, как правило, хруст уменьшается.
CentrDikul

Безболезненный хруст в суставных сочленениях патологией не считается, эффект разлипания влажных синовиальных оболочек в складках суставных сумок. Наблюдается при хорошей подвижности в суставах. Хорошая разминка должна избавлять от такого хруста.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу