Верно ли говорят, что то, что ты съешь утром, потратится в течение всего дня? Если это правда, то можно ли плотно кушать утром, скажем до 12, а потом позволить себе только низкокалорийные продукты, да и то в малых количествах? Или это будет очень вредно для здоровья?
Зита
Добрый день! Помните известную поговорку: Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Да, вы можете более плотно питаться утром, но с учетом того, что вы весь день будете активно двигаться.
Balerina
Какие продукты лучше всего употребить утром, чтоб и калориями свой организм пополнить, чтоб были силы в течение дня, но и чтобы это была максимально здоровая и полезная пища? Правда ли, что если человек не может без шоколада, то лучше есть его утром?
Kyarra
Ответы врачей:Да, шоколадку можно съесть за завтраком. Главное правило диетологии — вы должны тратить больше калорий, чем вы потребляете. Тогда и лишний вес вам не грозит. Шоколад не является максимально здоровой и полезной пищей.
Balerina
После 6 вредно кушать?
Не могу кушать с утра
Можно кушать детские завтраки ребёнку 2-х лет?
Я кушаю среди ночи
Когда и сколько мне нужно кушать?
Когда я должна кушать последний раз?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
