Можно ли сочетать средства для укрепления иммунитета?

Здравствуйте доктор. Меня зовут Анна, мне двадцать три года, проживаю в городе Москва. Хочу проконсультироваться у вас по поводу здоровья моего мужа. Мужу двадцать два года. Он постоянно работает, к врачу на приём сходить не может. Последние два месяца он постоянно болеет (простуда) и ходит на работу с температурой. Пьёт таблетки от простуды и всё. Как я понимаю причиной его слабости к простуде – это недостаточно хорошая иммунная система. Хочу спросить у вас как её укрепить? Конечно, есть много популярных средств необходимых для укрепления иммунной системы, но какие действительно эффективные и хорошие? И можно ли сочетать такие средства? Заранее огромное спасибо. Жду вашего ответа. До свидания.
Анна

Доброго времени суток! Вот список продуктов, способных укрепить иммунитет: миндаль (нежареный), чеснок, спаржа (зеленая), морская рыба, брокколи, яблоко, имбирь, лемон, мед, ягоды (вишня, малина, ежевика, клюква, черника), апельсины, плоды шиповника, цветные овощи (тыква, перец, свекла, морковь). Еще можно испльзовать витаминотерапию, биостимулирующие средства: женьшень, элеутерококк, китайский или дальневосточный лимонник, левзея, эхинацея, иммунал, апилактоза и т. д. — это то, что можно самостоятельно предпринять. Врач же может назначить иммуномодуляторы и курс противовирусных препаратов интерферонов или средств, стимулирующих их образование в организме. К врачу-иммунологу обратиться все равно нужно.
Наталя

Если нужно усилить защиту организма, все средства хороши. В аптеке вы найдёте много вариантов витаминно-минеральных комплексов. Также, добавьте в рацион по максимуму свежих овощей и фруктов! Откажитесь от вредных привычек, здоровое питание, занятия спортом, меньше стресса и полноценный сон!
Doctor Sheff

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу