Я постоянно на нервах. Стала вспыльчивой, злой и несдержанной. Это очень мне мешает, тем более, что у меня годовалая дочь постоянно чувствует моё напряжение. помогите советом: как мне успокаиваться и вообще привести в норму мою нервную систему? Я уже устала.
Ирина1983
Похоже, что у Вас переутомление. Вам кто-нибудь помогает с ребенком? Можно, конечно, назначить Вам более серьезные транквилизаторы, но может быть просто пусть родные отпустят Вас отдохнуть на недельку-другую?
pill
Вам просто нужен отдых. Видимо беременность, роды и первый год малыша подорвали Ваше спокойствие. Если нет возможности уехать, устроите ребенка на какие-нибудь развивающие курсы. Новые люди, новые эмоции.
Nika
Какие курсы могут быть для годовалого ребёнка, Ника? Ирина, а до рождения ребёнка у Вас были подобные проблемы? Обращались ли Вы когда-нибудь к невропатологу, к психотерапевту? Нервную систему самому привести в порядок иногда проблематично…
Арника
Обращалась и к невропатологу, и к психотерапевту. Невропатолог назначил успокаивающие средства: нервохель или валерианохель, некоторые препараты от внутричерепного давления (названия не помню, курс пропила — улучшений не последовало), психотерапевт сказал, что с психикой у меня всё в порядке, что мне лучше к психологу сходить. так я и сделала, но это очень накладно по деньгам: 1 час приёма — примерно 300-500 рублей.
Ирина1983
Если именно эту фразу Вам сказал психотерапевт, возникают сомнения в его квалификации. Бывают и бесплатные психологи при поликлиниках, но я бы не советовала экономить на собственном здоровье, тем более, что у Вас ребёнок.
Арника
Вот поэтому я и эклномлю, потому что у меня ребёнок и ему ох как много надо.
Ирина1983
Для начала вам надо все таки попробовать как нибудь таки отдохнуть. А во вторых вы еще молодая и можете сами со всем справится, возьмите себя в руки. Попробуйте начать читать книги, или ходить на какой то фитнес активный, что бы освободить негативную энергию. Или плавание — вода хорошо успокаивает. Или медитация. Придумайте что нибудь для себя. Потратить деньги на себя гораздо приятнее чем на врачей.
agent03
Ответы врачей:Добрый день, Ирина1983 Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах: У отца начались сильные боли в пояснице и по всей правой ноге Общение с подростком Неврит лицевого нерва, слышала о хорошем лекарстве «тиогамма У меня начала болеть спина, где-то снизу
Yogi
Нервоз — психоз или что это?
Нервоз как с ним бороться
Новопассит и церукал + алкоголь
Что пить, кроме валерианы и Новопассита?
"Народный новопассит"
Меня мучают частые головокружения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
