Мука семян льна для похудения

Решила для похудания принимать муку семян льна, эффективно ли? Помогают ли семена льна при похудении
Лена

Муку не принимала, а принимала семена льна в нерафинированном растительном масле и за 10 дней похудела на 2 кило.
Надежда

Леночка, не знаю насколько эффективно это средство для похудания, но оно точно имеет выраженный слабительный эффект. Возможно, что за счет этого вы немного сбросите вес. К тому, же масло льняного семени очень полезно для организма в целом. Оно и в капсулах есть.
Anin777

О да, я тоже много хороших отзывов слышала про семена льна. Во всех смыслах хорошее средство, и для похудания тоже. Насколько я знаю женщинам очень полезно пить семя льна, только не знаю конкретно чем))))
Mimochka

Я принимала эту муку, и скажу я вам на моей фигуре это никак не отразилось, может я конечно неправильно принимала, по ложке 3 раза в день, но тем немение никаких результатов я не увидела.
Eva1985

Я знаю что моя подруга пила отвар льна. Он имеет свойство обволакивающее свойство. Пища быстрее проходит по желудочно кишечному тракту, и возможно не дает всасываться жирам. Для здоровья время от времени пить не помешает, а для похудения разве что в комплексе с другими процедурами.
agent03

отвар семян льна вызывает повышение инсулина в крови, что в свою очередь дает ощущение сытости, кроме того, они обладают легким слабительным эффектом поэтому они помогают похудеть. только готовьте отвар каждый день свежий.
pill

семена льна не принимала, но уже полгода принимаю льняное масло, проблемы с запорами исчезли, стул нормализовался, похудательного эффекта не наблюдаю)
arevik

Как похудеть с помощью семян льна? Семена и мука из семян льна с успехом применяются в качестве великолепного эффективного средства для избавления от лишних килограмм. Для достижения поставленной цели будет достаточно использовать всего одну чайную ложку данного средства, добавляя это количество небольшими порциями к еде в течение всего дня. Эффект данного средства заключается в том, что эти семена образуют на стенках желудка слизистую оболочку, которая не позволяет жирам попадать в организм в большом количестве. Кроме того, лен имеет свойство впитывать влагу и, вследствие этого, увеличиваться в своем объеме. А это, в свою очередь, значительно снижает чувство голода. Использование семян льна не только позволяет избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от побочных веществ функционирования, накопившихся в организме, оказывая благоприятное воздействие на состояние всего организма, укрепляя иммунитет. Для того чтобы приготовить средство для похудения на основе семян льна, следует руководствоваться следующим рецептом. Две столовые ложки семян залить тремя стаканами холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения, после чего на медленном огне дать смеси прокипятиться еще 10 минут. После этого отвар снять с огня и дать ему остыть. Можно процедить, можно оставить семена в настое, кому как больше по душе. Употреблять смесь необходимо в теплом виде по пол стакана перед каждым употреблением пищи, то есть на голодный желудок. Худеть посредством этого способа не рекомендуется слишком долго, максимальный срок диеты – 2 недели, после чего необходимо дать организму отдохнуть в течение аналогичного промежутка времени, затем можно снова переходить на диету. Таким образом можно продолжать в течение 4 месяцев. Очень важно помнить о противопоказаниях данной диеты. В частности употребление семени льна в больших количествах в течение дня может стать причиной отравления, поэтому ни в коем случае нельзя превышать разрешимое количество употребления этого средства, которое составляет 2 чайные ложки для взрослых и до одной чайной ложки для детей.
Иван

Применение семени льна в качестве слабительного средства без достаточного потребления жидкости может привести к илеусу. Прием с пищей улучшает абсорбцию масла семени льна.
Tyzongip

Хорошие результаты дает льняная мука для похудения. Этот продукт обладает множеством полезных элементов в составе, которые приводит обезжиренная льняная мука крупного помола и готовится она как вы писали путем перемалывания семян льна.
Thozasmak

Хорошие результаты дает семя льна. Только семена дробить надо не в муку, а со взвешенными частичками в кофемолке. Пил я это все с кефиром вместо ужина. результат впечатляющий!
Семен Семенович2

Худеете вы от дефицита калорий. Запомните — ни один продукт не влияет на похудение. Семена льна нужно пить правильно. Заваривать на ночь 2 десертные ложки семян на половину стакана воды. Утром выпивать натощак слизь и семена( НЕ ЖУЯ!!!). Таким образом улучшается микрофлора кишечника, происходит его оздоровление. Это благотворно влияет на пищеварительную систему в целом.
Алена

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу