Мужу поставили диагноз остеохондроз позвоночника

Уважаемый доктор, моему мужу поставили диагноз остеохондроз позвоночника, после лечения боль прошла, расскажите о дальнейшей профилактике.
Кармелита

Недавно прочитала книгу профессора и академика Данилова Игоря Михайловича — автора метода вертеброревитологии «Остеохондроз для профессионального пациента», где он в качестве профилактики советует всего лишь два простых занятия: «плавание (без нагрузок ― пляжный вариант)» и»ходьба пешком до 10 км в день (лечебный терренкур ― имеется в виду метод лечения дозированной во времени и расстоянии ходьбой, а не тренажёр-дорожка для ходьбы)» Более подробно _vertebrolog. com/images/KnigaDanilova. pdf
Евдокия

Каким видом спорта лучше всего заняться человеку, у которого наблюдаются подобные проблемы? Правда ли, что чтоб обезопасить себя от рецидива заболевания нужно делать специальную гимнастику каждый день? Нужно ли ходить на массаж и как часто?
Kyarra

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу