Добрый вечер!
Мне 20 лет, рост 172,а вес 75,5…притом, что вес у меня этот когда какой…
Я студентка и невеста, поэтому жизнь у меня суетная. На каникулах сидела на диете и за неделю, при том что питалась нормально, скинула 5 кг. Научила себя есть немного и после 18.00 ни-ни, но организму это не нравится, он набирает вес. Устала плакать(((Ужасно страшно смотреть в зеркало, самооценка ниже плинтуса Пациенты имеют возможность получить на этом сайте профессиональную консультацию врача-специалиста?
Фигура у меня песочных часов(от бабушки передалось, талия аж под грудью начинается),кстати, в семье(всех кого я знаю и помню) все худенькие, мама в моем возрасте при росте 163 весила 45кг.
Мне очень хочется похудеть, вернуть свои любимые 63кг. Я знаю, что сама виновата, что так себя запустила, а многие будут писать спорт и норм. питание.
Девчонки, я ношусь как угорелая, катаюсь на велике и самокате, перестала уплетать всякие фаст-фуды, есть жирного, соленого и практически сладкого (до 12.00 что-нибудь съедаю).
Мой организм просто не слушается меня, как назло все делает…не в одно платье не влезаю(не то что любимые шорты. А ведь скоро свадьба((((.
Прошу помогите.
Щитовидка в норме, мало муж. гормонов (аменорея2степени),сплю по 8-9часов…
Отзовитесь, пожалуйста, не бросайте(((
koko
За неделю 5 кг это очень много, стресс для организма. И организм на случай ещё одного такого стресса, может начать запасаться. После 18:00 питаться не то, что можно, а нужно. Главное, чтобы за 3 часа до сна, был последний прием пищи, чтобы до сна она успела перевариться.
Ольга Триф
Правда ли, что бывают случаи, когда организм с очень большим трудом отдает избыточный вес, и результат начинает проявляться только после очень длительного практикования диеты и спорта? Как много времени это может занять и стоит ли считать калории?
Kyarra
Ответы врачей:Если изначально вес большой, то первое время худеть вы будете быстрее. Чем ближе вес будет приближаться к норме (стандартно рост минус 110), тем меньше килограмм вы будете терять. Иногда на это и годы могут уйти.
Balerina
Около месяца я сидела на диете
Целый год сидела на диете, даже иногда на строгой
Я сидела на японской диете
Я сидела на специальной диете для похудения
Диеты не на один день/неделю/месяц
Две недели сижу на диете
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
