Надрыв связок голеностопа

Добрый день!

Дней 10 назад играя в баскетбол и прыгнув к кольцу с мячом, приземлился на внешнюю часть голеностопа. Что то хрустнуло, почувствовал сильную боль, упал…….. через несколько минут допрыгал до раздевалки, снял носок. Нога сильно опухла и из нескольких мест шла кровь. Мне сразу приложили лед и отвезли в приемный покой. Сделали снимок, врач сказал что переломов нет, обработали раны, забинтовали ногу и отправили домой. На следующий день я поехал к другому врачу. Он посмотрел снимок, посмотрел ногу, проверил как что двигается и куда гнется, сказал что надрыв связок. А такая сильная гемотома и опухоль из-за того, что недавно была травма. И действительно где-то месяц назад примерно так же неудачно поставил ногу, но болела всего пару дней, потом забыл про это. Вобщем одели мне бандаж и несколько раз в день мазал ногу диклофенаком. Сначала она меняла цвета, через неделю стала проходить. Как раз в этот день к нам пришли гости и весь это день я провел не лежа, а сидя. Перед сном я снял бандаж, пальцы на ноге стали затекать и были все черные. Причем синяки почти все уже прошли и появились снова на пальцах.

Сейчас прошло уже 10 дней, на ногу наступить не могу, отдает в пальцы. Когда сгибаю их, чувствуется боль у их основания. Не резкая. Думаю, если бы не они уже бы смог наступать.

Бандаж снимаю на пару часов в день и стал мазать ногу найз-ом. Бывает еще иногда не приятное ощущение, когда ногу тянешь на себя или от себя, как будто вены чувствуешь, но не постоянно, а мельком.

Подскажите пожалуйста, что нужно делать, чтоб встать быстрее на ноги??? Может мази какие-нибудь, упражнения? Говорят у боди билдеров в спортивном питании, есть какие то нестероидные добавки, способствующие скорейшему заживлению и восстановлению суставов. Может от туда стоит что нибудь взять? Стоит ли держать ногу горизонтально или наоборот сейчас лучше больше двигаться и принимать вертикальное положение???

Дайте пожалуйста совет.

Спасибо!!!
Пентанол

Почему боль стала отдавать в пальцы? Когда их мажу найз-ом такое чувство, что стопа через какое то время опухает, становиться как то не комфортно, но быстро проходит. А когда пытаюсь встать на носки, чувствую в пальцах какой-то зуд. Это последствия травмы? И как скоро это пройдет? Чем поспособствовать скорейшему выздоровлению?
Пентанол

Прежде всего, я бы еще раз сделал снимки, если сохраняется выраженный болевой синдром. Иногда через неделю-две можно увидеть переломы без смещения, не замеченные в остром периоде. Если считать, что кости целы и межберцовый синдесмоз не разорван, то по описываемой клинике действительно может быть повреждение связок. Лечение в таком случае обычно консервативное — холод в первые сутки, иммобилизация (гипсовая лонгета или ортез на 4-6 нед), исключить нагрузку на конечность, нестероидные противовоспалительные препараты. С 5-6 суток — физиолечение (электрофорез с новокаином, магнитотерапия, лазер). Исходя из своей анатомии, связки в области голеностопного сустава заживают довольно долго. Насчет отека — если чувствуете, что нога отекает, возникает боль, то придать ей возвышенное положение. Можно делать «гмнастику» для сосудов — держать ногу опущенной в течение времени, пока не возникает отек. Каждый день это время увеличивать. Если очень беспокоит, можно назначить флеботоники на 4-5 нед
Vadim83

Обширная подкожная гематома после надрыва связок в зоне наружной поверхности голеностопного сустава из-за вертикального пребывания голени, мигрировала в подкожное пространство пальцев стопы. От этого в них отёк и онемение от сдавления мелких кожных веточек. Ощущение кожного зуда даёт присутствие застоявшейся крови. Отёк стопы ликвидирует возвышенное положение голени. Лежа, голень на подушке.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу