Не ем молочное

Я занимаюсь спортом, поэтому соблюдаю диету, утром каша, в обед суп и второе, вечером пельмени, но мой организм отказывается полностью от молочных продуктов, а они мне просто необходимы, так как без белков теряю массу. Посоветуйте что делать?
Светлана

Уважаемая Светлана. Пельмени вечером — это насилие над организмом, а не диета! А насчёт эквивалентности молочного и белка позвольте выказать сомнения. Принимайте белок в составе, например, мяса!
paracels

Возможно у вас хронический панкреатит на фоне дисбактериоза. Вам нужно пройти анализ на дисбактериоз и пройти УЗИ брюшной полости. Что же касается невосприимчивости молока, не переживайте практически 90% взрослых людей не переваривают лактозу.
Коули

Речь идёт не столько о лактозе, но и о казеине. С его усваиванием тоже бывают проблемы.
paracels


Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
91.54%
Нет
5.08%
Частично
3.38%
Проголосовало: 12893
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу