Здравствуйте. Вообще не ем мучного, ужинаю только кефиром, жирное и сладкое вообще исключила из рациона. Постоянно двигаюсь. Но вот я ни на граммуличку не похудела. Расскажите, мне, с чем это связано? Спасибо.
Эдита
Сколько времени Вы так питаетесь? Записывайте сколько калорий Вы съели за день и какие виды деятельности были, тогда станет понятнее. Видимо в другие приемы пищи Вы добираете все то, что не съедаете на ужин.
Медуница
Доброго времени суток! Правда ли, что в некоторых случаях нужно довольно длительное время питаться таким образом, прежде чем начнутся реальные сдвиги к улучшению? От чего это зависит? От скорости обмена веществ или может от степени запущенности организма?
Kyarra
Доброго времени суток. Смотря какую цель вы перед собой ставите, сколько килограмм хотите убрать. Если вы два дня так будете питаться, то вы точно ничего не заметите, надо минимум 1-2 недели. Также не забывайте про спорт.
Balerina
Ответы врачей:
Будет ли эффект, если не ужинать после 18 часов?
Прибавление 5 кг с помощью мучных и сладких изделий
Во время обострения гастрита я пила до литра кефира в день
Можно ли давать дочке кефир?
Какой кефир больше подходит ребенку?
Можно докармливать пятимесячного ребенка кефиром?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
