Здравствуйте. Вообще не ем мучного, ужинаю только кефиром, жирное и сладкое вообще исключила из рациона. Постоянно двигаюсь. Но вот я ни на граммуличку не похудела. Расскажите, мне, с чем это связано? Спасибо.
Эдита
Сколько времени Вы так питаетесь? Записывайте сколько калорий Вы съели за день и какие виды деятельности были, тогда станет понятнее. Видимо в другие приемы пищи Вы добираете все то, что не съедаете на ужин.
Медуница
Доброго времени суток! Правда ли, что в некоторых случаях нужно довольно длительное время питаться таким образом, прежде чем начнутся реальные сдвиги к улучшению? От чего это зависит? От скорости обмена веществ или может от степени запущенности организма?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Смотря какую цель вы перед собой ставите, сколько килограмм хотите убрать. Если вы два дня так будете питаться, то вы точно ничего не заметите, надо минимум 1-2 недели. Также не забывайте про спорт.
Balerina
Будет ли эффект, если не ужинать после 18 часов?
Прибавление 5 кг с помощью мучных и сладких изделий
Во время обострения гастрита я пила до литра кефира в день
Можно ли давать дочке кефир?
Какой кефир больше подходит ребенку?
Можно докармливать пятимесячного ребенка кефиром?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
