Здравствуйте! Я не могу смотреть в глаза малознакомым людям особенно если их много, а я одна, и не могу выступать на публике (даже в собственном классе), как только начинаю читать, начинаю треснись, краснеть, сердце из груди выбивается, в голову лезут абсолюто идиотские мысли тип «они точно думают что ты идиотка» и подобное. Хотя я прекрасно понимаю, что не могут все так думать, да а если и кто так думает , то всё равно не возможно всем угодить. Но и это не очень помогает, мысли как будто зацикливаются и разъедают голову. Из за этого не могу нормально общаться с людьми, так как не уверена хотят ли они со мной общаться или нет, а напрашиваться не хочется. С первого впечатления кажется что вроде ко мне настроены нормально, после некоторых моих действия немного погодя, я всё больше теряю уверенность всё ли я правильно поняла? может мне показалось что им это понравилось? Я что уже окончательно рехнулась? Сколько мне осталось до психушки?
Sotta
Здравствуйте! Можете успокоиться, до «психушки» вам еще далеко! «Не могу смотреть в глаза…» — абсолютно невреная трактовка проблемы. Не могли, если бы не было глаз! А в вашем случае могут буть только два варианта; «не хочу…» или «не знаю как…». Решить эту проблему можно с помощью поведенческой психотерапии под руководством врача-психотерапевта.
Major
Дак, в том то и проблема, не могу заставить себя пойти к психологу. Была пару раз на тренинге общения, во время самого тренинга было всё нормально, но когда приходит время обратной связи начинаю очень нервничать, а после тренинга ещё хуже становиться, даже если всё проходит вроде бы нормально.. персонально к психотерапевту пойти теперь абсолютно нет желания
Sotta
Если нет желания пойти ( полагаю, опять же потому, что общение «вживую» Вам психологически тяжело даётся), то можно заниматься психотерапией онлайн ( по Скайпу). Если Вас заинтересует такой вариант, могу предоставить всю информацию по данному вопросу. Самостоятельно с этой проблемой Вы вряд ли сможете справиться…
Арника
Ответы врачей:А что для этого требуется?
Sotta
Я не могу общаться с людьми, особенно незнакомыми
Всячески пытается избежать контакта с людьми
Не могу открыто общаться с людьми
Имел половой контакт с незнакомой девушкой
Трудно общаться с людьми, скован, теряюсь
Как избавиться от страха перед людьми?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
