Здравствуйте, мне 21 год, заканчиваю институт. Проблема в том, что вот уже на протяжении долгого времени не могу нормально спать. Каждый день я ложусь около 23:00, но все тщетно! Ворочаюсь до 3-4 утра. Уже просто не выносимо, встаю утром с красными глазами, синяками под глазами и голова ходит кругом… Я не пью и не курю вообще, питаюсь правильно, занимаюсь спортом, абсолютно нормальный и здоровый человек и все равно не пойму почему у меня сон как у старика. Даже когда сильно устаю, то сон у меня не глубокий, вижу сны и могу проснуться от малейшего шороха. И когда просыпаюсь чувствую себя разбитым! Знаете, я бы так не переживал если бы это было с чем то связано, но однако у меня все спокойно в жизни, так спать я начал около 2х лет назад. Раньше спал как убитый… Я спрашивал у своего терапевта но она мне ничего толкового не сказала лишь прописала пить глицин на ночь, но мне это не помогало, и к тому же я против таблеток, даже самых безобидных, я хочу чтобы все было естественно в организме. Еще знаете, я где то читал что бессоница это не заболевание а симптом. Может быть стоит проверить какие нибудь органы или может гормональное что то? Чувствую себя «сонным импотентом» хочу, но не могу. Спасибо заранее!
pixelphoto
Здравствуйте. А что случилось 2 года назад, когда у Вас нарушился сон? Какое-то заболевание, стресс, ещё что-то? Каков Ваш режим дня, Вы работаете? Последний анализ крови давно сдавали, результаты? Есть ли ещё какие-либо жалобы, помимо указанной?
Арника
Ничего не случалось, просто я примерно помню что стал тогда плохо спать… Я пока не работаю, режим самый обычный: с утра до часов 4 я на учебе, потом занимаюсь своими делами, по вечерам тренируюсь (3 раза в неделю) приезжаю в 11 и ложусь «спать» и т. д Кровь сдавал последний раз для военкомата около года назад, может быть. Сказали гемоглобин хороший, больше ничего. А насчет жалоб, есть еще одна фигня — когда я расслабляюсь у меня происходят судороги в мышцах в разных частях тела. Спасибо.
pixelphoto
—
pixelphoto
Пройдите тесты:Госпитальная шкала депрессии и тревогиШкала БекаШкала эмоциональной возбудимости http://www. psysom. dn. ua/tests/hamilton. shtml и выложите сюда результаты.
Арника
Ответы врачей:
При остром волнений, сразу начинает печь и болеть макушка головы
Чем дальше, тем хуже
Всд
Страх перед сном
Постоянное желание глубокого вдоха
Проблема с памятью
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
