Добрий день. Подскажите пожалуста что мне делать, я з детства бил средним ребёнком, но с 14-15 год я начял отставать в весе. На севодня у меня рост 180см. и вешу под 70 кг. Пробовал и физические упражнения, и побольше есть мучново и жирново но ничево не получаетса, немножко прибавляетса веса, но стоит немного отклонитса как всё стаёт назад. Если можна такую диету чтоби при наборе веса у меня вес стал в норму и не падал сам. Заранее спасиба.
Сергий
Уважаемый Сергий, Ваш вес полная норма на Ваш рост. Даже если бы Вы весили киллограм на 5 меньше, это тоже была бы норма. Вам не надо набирать вес.
Дженет Фрейзер
Стоит ли человеку в данном случае походить в спортзал и нарастить мышечную массу, чтоб не казаться слишком худым? Сложно ли это сделать и обязательно ли нужна специфическая диета, или биодобавки, или одних упражнений будет вполне достаточно?
Kyarra
Ответы врачей:В спортзал конечно же походить стоит, особенно мужчине. Даже если ине набрать мышечную массу, то для того, чтобы скульптурировать свое тело. Нужна будет специальная диета или биодобавки — можно сказать после того, как посмотришь на тело, заочно ничего конкретного не скажешь.
Balerina
У меня всегда был недостаток веса
Недостаток веса у мальчика 2 лет
Недостаток веса
Хочу исправить косметический недостаток на лице
Недостаток веса
Выявили недостаток гормонов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
