Несколько дней назад мне сняли гипс, я снова могу заниматься?

Я занимаюсь восточными единоборствами, но несколько дней назад мне сняли гипс. Через какое время я снова могу заниматься?
Ильдус

А гипс с чего сняли? по идее надо начать потихоньку разрабатывать мышцы, которые были не подвижны в гипсе, а уже потом преступать к тренировкам и то по началу в щадящем режиме
Alina

Рекомендовано через несколько месяцев. Вам следует обратиться к врачу , он лучше разбирается в этом вопросе
Leko+

После снятия гипса заниматься нельзя еще месяц. Но знаю отдельных кадров (* смущенно, это я), которые играли с гипсом Если уверен, что ты себе не причинишь вреда, будешь осторожен, знаешь возможности своего тела — то вперед потихоньку. В противном случае советую подождать…Здоровье дороже.
Dark_angel

Нагрузки надо давать постепенно, иначе можно повредить мышцу. Реабилитационный период у всех разный, от 2 до 4 недель. Но зависит и от сложности травмы. Иногда на восстановление уходят месяцы!
Ветер

Ничего не могу сказать по поводу мышц, а вот что кость только что сросшуюся опять поломать, занимаясь восточными единоборствами-это проще паренной репы. Лучше подождать пока хорошо срастётся. Да и тренер Ваш это понимать должен.
znakhar'

Добрый день, Ильдус. Посмотрите ответ на ваш вопрос вот в этих темах: Электромассажер не принесет вреда? Надо ли удалять вены? У моего брата нашли камень в головке поджелудочной железы Большая грудь, я хочу уменьшить на два размера
snegych88

После прекращения иммобилизации при различных видах травм, в частности, гипсовой повязки после консолидации перелома, наступает этап реабилитации, который зависит от вида травмы и локализации перелома. Наименьшее время необходимое для восстановления после мелкого перелома составляет порядка 2 недель. Суть завершения периода реабилитации, когда после перелома уже ничего не болит. Какая нагрузка становится возможной, человек способен определять для себя сам.
Валерий Юрьевич

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу