Вот уже несколько недель у меня депрессия, даже не знаю по какому поводу. Меня все раздражает, я на всех обижаюсь, злюсь, не знаю, что мне делать. Помогите!
Тойпынак
Вот уже несколько недель у меня депрессия, даже не знаю по какому поводу. Меня все раздражает, я на всех обижаюсь, злюсь, не знаю, что мне делать. Помогите!***Здравствуйте, Тойпына! Если Вы ограничиваете свои эмоциональные проблемы возрастным промежутком «вот уже несколько недель», значит стоит попробовать вспомнить после каких событий это началось, что явилось пусковым механизмом, не бывает «ни с того , ни с сего», практически всегда и всему есть своё объяснение и решение сложившейся ситуации. Возможно бывает, что длительное время существует какая-либо гнетущая ситуация (проблемы на работе, в семье, с окружающими и т. д.) и когда это напряжение нарастает, у каждого естественно-по-разному, достаточной порой любой, даже самый незначительный провоцирующий фактор, запускающий выход эмоций. в том числе описанных Вами. Постарайтесь себя занять приятным и любимым делом, «переключиться», это могут быть друзья, чтение желательно «лёгкой» литературы, релаксирующая музыка и др. Если Вам тяжело самостоятельно решить проблемы и выяснить их причину, а сложившееся обстоятельство мешает Вам комфортно себя чувствовать, то стоит обратиться к психологу. Будьте здоровы!=)
AllaNdok
соглашусь с автором выше. желаю вам найти источник проблемы. удачи.
Майкл
Добрый день, Тойпынак ! Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:Тут наши 4-ссылки: Как перестать вызывать раздражение у мужа? Появились сильные боли в пояснице Страхи и фобии при ВСД От меня год назад ушел муж
toorock
Ответы врачей:
Как выйти из серьезной депрессии?
Депрессия или психические расстройства?
Есть ли более современные препараты от депрессии?
Как справиться с депрессией девушке, которая рассталась с молодым человеком?
Звон в ухе — депрессия
Депрессия
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
