Невроз

В последнее я замечаю у себя признаки невроза. По крайней мере у меня есть все симптомы. У меня резкие колебания настроения , бессонница. Склонность к постоянным переживаниям и тревогам по любой, даже незначительной, причине.

Не знаю что делать? У кого то было что то подобное?
Robertslinda

Давайте себе разрядку, не накапливайте отрицательную энергию. Освобождение от отрицательной энергии — дело личное: один берет краски и рисует, второй занимается спортом, третий доверяется дневнику. Иногда даже битье посуды в этом случае меньшее зло, чем подорванное психическое здоровье. Если случилось что-то плохое, от чего следует избавиться (не «просто забыть», а именно избавиться), проговорите это с кем-нибудь. Лучше, если это будет психоаналитик, но и подруга на кухне — тоже не худший вариант. Главное — не молчите, не накручивайте себя и не перегружайте свою психику.
SantaMariaDeLaFeira

У меня тоже была похожая ситуация. я даже проконсультировалась с невропатологом, мне посоветовали принимать настои лечебных трав на ночь а так же прописали курс витаминов. Кстати про витамины добавлю, что слабый иммунитет тоже может повлиять на нервную систему так что если решили заняться самолечением, можно начать принимать витамины. В итоге, от них вреда не будет
Natalihamm

Дорогая SantaMariaDeLaFeira все что сказала конечно замечательно и эффективно, но если невроз уже развился его такой профилактикой не вылечить и не избавится, нужны радикальные меры а уж потом думать о другом.
Natalihamm

Лечение невроза всегда должно быть комплексным, потому что не существует какого-либо одного чудодейственного средства. За лечением невроза нужно обращаться к следующим врачам: психиатр, психотерапевт, невролог. Участие врача в лечении необходимо потому, что специалист правильнее выявит и устранит причины невроза, а также подберет нужное направление лечебного воздействия (возбуждение или торможение нервной системы). В лечении неврозов используются: психотропные препараты (в основном это группа транквилизаторов, но подавляющее большинство препаратов продается только по рецепту врача),курс психотерапии, чтобы решить конфликтную ситуацию, фитотерапия (лечение травами): пустырник, пион уклоняющийся, мелисса, алоэ и другие. Однако подбор трав должен проводиться врачом с учетом состояния пациента (что ему нужно — стимуляция или торможение нервной системы).общеукрепляющие средства: наладить режим отдыха и работы, полноценный сон, прогулки на свежем воздухе, лечебная гимнастика, витамины, водные процедуры, санаторно-курортное лечение, иммумодуляторы по показаниям, а также мед, пророщенные зерна, свежевыжатые соки. физиотерапия (см. ниже).
SantaMariaDeLaFeira

не хочу пить таблетки а вот травы и витамины можно, хотя не знаю какие именно
Robertslinda

Вот с этим я согласна, полезная информация, спасибо
Natalihamm

Травы, а тем более витамины проблему не решают. Нужно обращаться к психотерапевту ( не к неврологу), и в первую очередь работать с ним над решением внутренних проблем, которые приводят к такому состоянию.
Арника

психотропные препараты также как и другие препараты могут иметь побочные эффекты и вот травы не думаю, хотя спасибо за совет, надеюсь у меня не такая запущенная форма невроза!
Robertslinda

У трав также есть противопоказания и побочные эффекты, но в данном случае дело даже не в этом, а в том, что в лучшем случае будет эффект плацебо. Антидепрессанты, нейролептики и пр. пока Вам не предлагаются. То, что Вы описываете, эффективно решается психотерапией.
Арника

Вы реально думаете что психотерапией все обойдется, то есть мне не стоит пить травы? И какие побочные эффекты могут быть у трав если они не содержат никаких химикатов?
Robertslinda

Психотертапией с грамотным специалистом решаются проблемы психо-эмоционального плана, которые Вы описываете. Результат зависит от мастерства специалиста и Вашей работы вместе с ним. Ещё раз — травы не могут изменить то, что у Вас в голове — надеюсь, это понятно. Побочные эффекты у каждой травы разные — начиная от аллергических реакций, и заканчивая отравлениями и обострениями имеющихся заболеваний.
Арника

можно как вариант просто взять отпуск на недельку, и желательно уехать куда-нибудь, где вас никто не потревожит
Wioleta

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу