Очень плохое нервное самочувствие

Очень устала, постоянно себя плохо чувствую, внутри все «трясется», как перед экзаменом, какой-то постоянный «мандраж», глаз дергается уже третий день, постоянно болит голова, спина, очень плохо сплю, постоянное чувство тревоги и все-время на взводе…. Сама ИП, сейчас работаю одна — напарница в декретном отпуске, занимаюсь окнами ПВХ, дверями, проблема с монтажником, очень часто он меня подводит, ему не доверяю, чувствую, что он меня постоянно обманывает и от этого еще хуже, среди ночи просыпаюсь и начинаю про эту всю работу думать, начинают посещать мысли — заканчивать это свое дело…. но увы…это практически не возможно, ведь вложены средства и надо все возвращать. Собралась идти завтра к психотерапевту, но он же выпишет лекарства, а у меня на данный момент и денег то на них нет, пью валерьянку уже по 4-6 таблеток в день и ничего не помогает, может есть еще какие-то способы успокоиться и начать нормально уже жить…. Вчера был Старый Новый Год, мы немножко его отметили и мне хорошо так было, ничего не болело, но потом, видимо, действие «обезболивающего» закончилось и стало еще хуже, поймала себя на мысли, что если начать себя так успокаивать, то можно и спиться, в общем-жуткая ситуация. Жду хоть какой-то помощи.
angela-100

Вы на верном пути. Вам нужна помощь психотерапевта, но не такого, который сразу предложит пить лекарства, а такого, который сможет помочь Вам изменить Ваше состояние при помощи психотерапии, а не медикаментозных средств.
Арника

Помощь психотерапевта в амбулаторных условиях может более дорогостоящей в финансовом отношении, чем покупка лекарств, а у человека денег нет. Бюджетный вариант — идете к участковому психиатру, описываете симптоматику, просите направление в дневной стационар. Лечение будет занимать 3-4 часа в день, вы и с работой успеете справиться, и лекарства бесплатные, и психотерапевтическая помощь в дневном стационаре тоже бесплатна.
dpmmax

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу