Вегетарианцы едят только пищу выращенную на земле. Возможно, она богата минералами. Хотя почва уже не та, что была. Разве организм может полноценно существовать на вегетарианской пище?
Антонина
Добрый день! На мой взгляд вегетарианство — это не полноценная еда. Многим вегетарианство просто противопоказано, и необходимо проконсультироваться с врачем, прежде чем решиться на такой шаг.
Balerina
Возможно ли поправиться после перехода на вегетарианство? Человек почти два месяца, как стал вегетарианцем, и здорово прибавил в весе, 4-5 кг. Такое возможно? У него и так был лишний вес, и эти килограммы совсем ни к чему? Что можете посоветовать? Отказываться от вегетарианства не намерен.
Ивановишна
Рекомендация в данном случае может быть только одна — это посетить эндокринолога, и пройти обследование на предмет появления лишнего веса. Обычно после перехода на вегетарианство люди вес не набирают.
Balerina
Ответы врачей:При переходе на новую систему питания набор веса вполне вероятен. И причин может быть несколько:При отказе от мяса сложнее удовлетворить чувство голода, и многие новички налегают на сладости, булочкиУвеличивается прием фруктов, а они содержат фруктозу, из-за ее излишка растут запаса жира. Отсутствие мяса — уменьшение количества белка, а он строительный материал для мышщ, они теряют тонус и человек хуже переносит физнагрузки.**В общем, следует пересмотреть диету. Ввести достаточное количество белка, некрахмалистые овощи и фрукты, крупы. Следить за суточной калорийностью Если есть затруднение в составлении диеты, обратитесь очно к диетологу.
Сентябрина
Вегетарианское сыромоноедение
Вегетарианская и веганская диеты
Вегетарианская диета
Насколько дробное питание благополучно для подрастающего организма?
Какая дневная норма для организма белков жиров?
Как перестроить непослушный растущий организм?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
