Отношения

Здравствуйте! У меня есть небольшая проблема, которая очень мешает мне общаться с людьми. Дело в том, что когда я иду гулять со своими знакомыми, я все время молчу, не знаю, что сказать, иногда не понимаю, о чем говорят другие. Поэтому больше слушаю, чем говорю. В связи с этим в любой компании складывается впечатление обо мне, как о маленькой, тихой серой мышке. У меня сразу падает настроение, понижается самооценка. Есть друзья с которыми я общаюсь с детства, они меня знают и я всегда в центре общения, ну или по крайней мере мы все общаемся одинаково. Адаптируюсь я в новой компании довольно долго…становлюсь более раскрепощенной, когда перестаю быть » новенькой». Но для этого нужно достаточно много времени и за это самое время у людей складывается обо мне впечатление, описанное мной выше. Помогите пожалуйста. Может у кого-нибудь была такая проблема и вы с ней справились… я пыталась говорить, участвовать в разговоре, но все время слышу фразу «А чего ты такая тихая??» Еще раз прошу помощи, совета! Заранее огромное спасибо!
Мария__

Здравствуйте, Мария. Я тоже столкнулась с этой проблемой в переходном возрасте… Мне необходимо было долго приспосабливаться к незнакомым или малознакомым людям. Я решила работать над собой. Просто начинала рассказывать как прошел мой день Или, заметив какой-то предмет, я делюсь своими мыслями насчет него… Вот так и боролась) Нужно заставить себя больше говорить.
Andgi Loren

Лучшее, что можно здесь сделать — это быть искренней! На вопрос: «а чего ты такая тихая?» — скажите то, что написали нам в своем посте: «а я стесняюсь малознакомых компаний, вот когда попривыкну к вам, буду просто ураган эмоций!». Нормальные люди к вам проникнутся и постараются поддержать. А дебилы могут и посмеяться. Ну, а зачем вам общение и дружба со вторыми? Правда ведь?
Latnik

Спасибо)) ведь просто))) попробую))
Мария__

Энди, так мне уже 18)) но спасибо вам)) Но вряд ли кому-то интересно знать, как прошел мой день…. или мне так кажется))))
Мария__

Мне психолог когда-то советовал просто составить план и действовать по нему. Делать то, что ты стесняешься или боишься делать. К примеру: 1. позвонить кому-нибудь по делу и задать какой-то вопрос. 2. спросить что-нибудь у незнакомого человека на улице итд. Навыков общения иначе, чем через практику не получить. А ещё нужно проанализировать свои страхи и с ними поработать. Ну, к примеру: вы вспомните, что однажды пришли в новую компанию, не заметив, что у вас грязное пятно на джинсах. А кто-то это увидел и высмеял вас. Вот, с тех пор и появился страх (причину которого вы может быть уже и забыли). Но, его довольно легко побороть. Нужно просто следить за собой и чаще смотреться в зеркало. Так и все остальные проблемы можно проработать!
Latnik

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу