Питание при аритмии сердца: противопоказания по возрасту, у детей, продукты, режим

Каким должно быть питание при аритмии сердца?

Питание при аритмии сердца должно быть сбалансированным и содержать немалое количество калия и других микроэлементов, которые помогают восстановить нормальный ритм сердца. Недостаток калия в организме при каких-либо сердечных заболеваниях и не только вызывает различные сбои в ритме сердца. Поэтому очень полезными в период этой болезни будут продукты, насыщенные данным элементом.

К таким продуктам относятся: мед, бананы, картофель, капуста, черная смородина, а также различные сухофрукты, такие как чернослив, курага, изюм. Сбрасывание лишнего веса положительно сказывается на работе сердца, поэтому необходимо заменить продукты с высоким содержанием калорий на менее калорийные.

Питание при аритмии

На работу сердца и его ритм немалое влияние оказывает образ жизни. Нередко можно встретить человека, который не следит за своим питанием, а то и вовсе живет на одних полуфабрикатах и довольствуется малыми перекусами, часто ужинает поздно и довольно плотно. Развитие в данном случае сердечно-сосудистых заболеваний неизбежно. Вследствие подобного образа жизни велика вероятность развития таких болезней, как ожирение и сахарный диабет, которые вызывают сердечные заболевания. Поэтому к своему питанию надо отнестись очень серьезно.

Благоприятно влияют на работу сердца сырые овощи и фрукты, так как они богаты витаминами и необходимыми микроэлементами. Стоит отдать предпочтение ржаному и хлебу с отрубями, употреблять в пищу бобовые и семечки, а также не отказываться от орехов. Для нормальной работы сердца нужен кальций, которого очень много в молочных продуктах. Не стоит забывать про зелень и капусту, которые богаты калием.

Следует постараться употреблять как можно меньше сахара и отказаться от кондитерских изделий. Хорошо влияют на нормализацию сердечного ритма разгрузочные дни. Они могут быть разнообразными: на кефире, на яблоках, на твороге и др.

Диета при аритмии

При составлении диеты следует руководствоваться тем, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами, которые нужны при нарушениях сердечного ритма.

В основном это такие элементы, как калий, кальций и магний, которые содержатся в таких продуктах:

• всевозможные сухофрукты, бананы, капуста, петрушка и картофель богаты калием;
• огурцы, горох, орехи, авокадо, шпинат, хлеб с отрубями и ржаной известны большим количеством магния;
• все молочные продукты, морская и речная рыба и разнообразные морепродукты, семена подсолнуха и тыквы богаты кальцием.

Врачи рекомендуют употреблять в пищу больше сельдерея и репы, не отказываться от таких ягод, как клюква, черешня, вишня, и есть больше персиков, абрикосов, инжира. Кроме того, необходимо отказаться от вредной пищи, ограничить употребление соли. Не стоит есть такие продукты, как консервы, копчености и колбасы, острые приправы и жирные соусы, кондитерские изделия, кетчуп и майонез. Кофе во время нарушения ритма сердца следует употреблять умеренно, 1-2 чашки в день. Но это правило касается только натурального молотого кофе, так как в растворимом присутствует немалое количество ароматизаторов и добавок, которые негативно влияют на работу не только сердца, но и организма в целом.

Диета при нарушениях сердечного ритма поможет улучшить общее состояние организма, рекомендуется дополнение в виде тренировок с небольшими нагрузками.

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу