Питание при грудном вскармливании

Здравствуйте! Подскажите какие продукты питания не вызывают у малышей находящихся на грудном вскармливании болей животика — колик, вздутия, расстройства? И можно ли кушать печенье или сухари или бублики с чаем? Малышке почти месяц. Я сижу на строжайшей диете, ем вареную курицу, бульон, каши (овсяные хлопья, гречка, ячневая), картошку, легкие супы без зажарки на курином или говяжьем бульоне, с чаем самое простое печенье на топленом молоке, иногда ем творог с сахаром и печеные яблоки и все! Пробовала вареную рыбу, но высыпала аллергия, больше не ем. А у ребенка все равно животик болит. Помогите пожалуйста подобрать продукты, я уже вообще что-то есть боюсь?!
nataibiza

Здравствуйте!!! Моей малышке почти 2месяца и у нее тоже болел животик. Я даю ей Плантекс на основе фенхеля-он ей очень помогает-животик практически не болит. Также еще советуют давать Эспумизан, Беби-кал — одно из трех на выбор, что больше подойдет вашей дочке. А насчет питания-я не сижу ни на какой диете для кормящих, т. к. это полный бред. Вы можете есть любые продукты, которые не вызывают аллергии у ребенка. От того что вы съедите обычное яблоко, не запекая-пучить ребенка не будет!!! Это все мифы старины!!! От них надо избавляться!!! Сами подумайте: яблоки-это сплошная клетчатка, она ни коим образом не переваривается организмом, а проходит через ЖКТ и выделяется в неизменном виде. Назревает вопрос-как эта самая клетчатка может попасть в грудное молоко????? НИКАК!!! Так что ешьте все подряд спокойно. Я, к примеру, ем даже красную икру и все спокойно, ведь в ней содержится витамин Д-а вот он уже в молоко попадает.
Flammy

Можно ли применять бананы при грудном вскармливании Полезные свойства уникального тропического фрукта Банан — уникальный тропический фрукт, который в некоторых странах по праву приравнивается к хлебу. Несладкие бананы, которые имеют второе название плантайны, широко используется при изготовлении муки. В то же время из них можно приготовить некоторые оригинальные горячие блюда. Сладкие же бананы, или как их называют десертные, относятся к любимым лакомством, которые широко применяются при грудном вскармливании. Чем же вызвана чрезвычайная популярность и высокий рейтинг данного тропического фрукта? Прежде всего, банан помогает кормящей маме восстановить утраченные во время беременности и при родах силы. При этом он хорошо нормализует состояние кровяного давления, приводит в норму систему пищеварения и нервную систему. Если мама во время беременности регулярно принимала бананы, то в период лактации она без особых проблем может их вводить в прикорм. Бананы почти никогда не вызывает аллергии у младенцев, но иногда отражаются на стуле малышей. Для кормящей мамы — это не только идеальный десерт, но и возможность поддерживать оптимально допустимый уровень сахара в крови за счет действия так называемых «медленных углеводов». Организм мамы, которая регулярно принимают бананы, более устойчив к перенапряжению и перегрузкам. Так как банан содержит большое количество витамина Д, который благоприятно влияет на нервную систему кормящей мамы, он укрепляет ее организм, делает его устойчивым к стрессам, улучшает память банан. В банане содержится огромное количество серотонина, который позволяет справляться с проблемами психологического характера. Они встречаются практически у каждой второй роженицы. Кроме этого этот фрукт благоприятно сказывается на выработке грудного молока, что очень важно для маленького человечка. В то же время данный фрукт содержит редкую аминокислоту — триптофан, которая стабилизирует вес, а также регулирует аппетит. Это очень важно для кормящей мамы, так как позволяет быстро приспособиться к новому режиму непривычных циклов сна и бодрствования, не позволяет маме набирать лишние килограммы, содержит организм в рамках генетической нормы. Действие на пищеварение Пектин, который в огромном количестве содержится в бананах славится тем, что оказывает благоприятное влияние на кишечник. При этом он является хорошим адсорбентом вредных веществ. Он оказывает неоценимую помощь при выводе их из организма. Поэтому банан широко используют при лечении диареи как у детей, так и взрослых. Именно этот фрукт способен значительно уменьшить потери жидкости в организме, что оберегает его от обезвоживания. В пищу рекомендуется принимать хорошие, спелые бананы, которые богаты пектином. Именно они оказывают неоценимую помощь в налаживании нормального стула. Как было отмечено специалистами, при нормальном стуле кормящий мамы и ребенка банан нейтрально действует на организм обеих. Однако некоторые мамы замечают, что употребление бананов может привести к легкому слабительным эффекту. Чаще всего такое действия вызывают зеленые недозрелые бананы, которые содержат очень мало пектина, в то же время уровень крахмала в них максимальный. Чтобы этого избежать, лучше употреблять в пищу дозрелые желтые бананы, которые успешно предохраняет кормящую маму и ребенка от запоров.
Иван

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу