Летом 2009г. у меня по МРТ определили остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Вот заключение:
Костно-деструктивных и костно-травматических изменений не выявлено.
На вех уровнях определяется субхондральный склероз с краевыми остофитами, дегенерация структуры межпозвонковых дисков.
В сегменте С6-С7 определяется парафораменальная слева протузия до 0,33см с воздействием на левый корешок спинного мозга и левый передний контур дурального мешка.
В сегменте С5-С6 определяется задняя парафораменальная слева протузия диска до 0,22см, с воздействием на левый корешок спинного мозга, с компрессией дурального мешка.
В прочих сегментах протузий межпозвонковых дисков не выявлено.
Структура спинного мозга и дурального мешка однородная, очагов патологического сигнала не определяется.
После курса лечения – и главное – регулярных упражнений на шейный отдел боли бывают крайне редко и могу спать на животе (до этого из-за болей в шее – не мог).
Когда посещаю тренажерный зал, то часть этих упражнений делаю в турецкой бане:
Упражнение №5. Медленно поворачивать голову направо, зафиксировать в максимально правой позиции и «продлить» движение взглядом, затем то же самое в левую сторону.
Упражнение №6. Движения головы аналогичны предыдущему упражнению, но при этом подбородок опущен и касается грудной клетки.
Но при выполнении упражнения №6 при повороте головы вправо чувствую сильный хруст в шее – прямо чувствуется как позвонки трутся – но боли никакой нет – и даже – наоборот – после этих упражнений чувствуется легкость в шее.
В последние дни – но менее заметно – это проявляется и когда дома делаю эти упражнения.
Не опасно ли мне продолжать?
Чувствую, что эти упражнения помогают мне сохранять «поворотливость» шеи и предохраняют от болей.
С уважением,
Анатолий
anton112
Все упражнения необходимо делать в присутствии специалиста и с ним согласовывать….
Gor
Ответы врачей:как правило, остеохондроз так и ведет себя в подобных случаях как у вас. Продолжайте делать упражнения, только делайте их не резко, а плавно, как бы потягивая ше. Хорошо зарекомендовал себя вис на турнике. Желательно хотя бы раз в 6 месяцев проходить курс массажа. Найдите толкового массажиста. Только не доверяйте в вашем случае мануальным терапевтам. Я думаю, если вы не будете забывать заниматься своей шеей, проблем у вас не будет.
alekszog
По МРТ определили остеохондроз шейного отдела позвоночника
По МРТ определили остеохондроз шейного отдела позвоночника
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника
У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника
У меня остеохондроз шейного отдела позвоночника
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
