По МРТ определили остеохондроз шейного отдела позвоночника

Здравствуйте!

Летом 2009г. у меня по МРТ определили остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Вот заключение:

Костно-деструктивных и костно-травматических изменений не выявлено.

На вех уровнях определяется субхондральный склероз с краевыми остофитами, дегенерация структуры межпозвонковых дисков.

В сегменте С6-С7 определяется парафораменальная слева протузия до 0,33см с воздействием на левый корешок спинного мозга и левый передний контур дурального мешка.

В сегменте С5-С6 определяется задняя парафораменальная слева протузия диска до 0,22см, с воздействием на левый корешок спинного мозга, с компрессией дурального мешка.

В прочих сегментах протузий межпозвонковых дисков не выявлено.

Структура спинного мозга и дурального мешка однородная, очагов патологического сигнала не определяется.

После курса лечения – и главное – регулярных упражнений на шейный отдел боли бывают крайне редко и могу спать на животе (до этого из-за болей в шее – не мог).

Когда посещаю тренажерный зал, то часть этих упражнений делаю в турецкой бане:

Упражнение №5. Медленно поворачивать голову направо, зафиксировать в максимально правой позиции и «продлить» движение взглядом, затем то же самое в левую сторону.

Упражнение №6. Движения головы аналогичны предыдущему упражнению, но при этом подбородок опущен и касается грудной клетки.

Но при выполнении упражнения №6 при повороте головы вправо чувствую сильный хруст в шее – прямо чувствуется как позвонки трутся – но боли никакой нет – и даже – наоборот – после этих упражнений чувствуется легкость в шее.

Менее заметно это проявляется и когда дома делаю эти упражнения.

Не опасно ли мне продолжать?

Чувствую, что эти упражнения помогают мне сохранять «поворотливость» шеи и предохраняют от болей.

С уважением,

Анатолий
Anatoly555

нужно и далее выполнять упражнения. кроме того организуйте рабочее место. стол, стул, освещение. упражнения каждый час сидячей работы. обследуйте другие отделы позвоночника(если есть в шейном, то могут быть и в других, лечение то же-ЛФК. кроме вашей активности, никто вас не вылечит).исключите минеральную воду. пейте только кипяченую. чаще мойте чайник. проконсультируйтесь с врачем по поводу занятий йогой. в моей практике давало неплохой результат.
babay. M.D.

Здравствуйте, Анатолий! Лечение остеохондроза требует комплексного подхода. Тактику и методы лечения определяет невролог с учетом тяжести заболевания, клинической картины, возраста и сопутствующих заболеваний. Общая тактика следующая: 1. Снятие болей – назначается курс медикаментозной терапии, физиотерапии, иглорефлексотерапии. Курс физиотерапии повторяется через каждые три месяца в течение первого года лечения, далее по назначению врача. 2. Приводим в порядок мышцы и позвоночный столб – массаж, мягкие техники мануальной терапии, ударно-волновая терапия. 3. Укрепляем мышечный корсет – регулярные занятия физическими упражнениями на все группы мышц с упором на упражнения на декомпрессию и укрепление мышц спины и шеи. Здесь важно правильно выполнять упражнения. Поэтому на начальном этапе надо заниматься с инструктором по индивидуальной программе, составленной врачом ЛФК. После освоения техники выполнения упражнений можно приступать к самостоятельным занятиям. Кроме того, необходимо проанализировать образ жизни и постараться максимально исключить факторы, влияющие на развитие дегенеративно-дистрофических изменений (питание, режим труда и отдыха, организация рабочего места, осанка, для сна – ортопедический матрас и ортопедическая подушка, избегать напряженных поз, каждый час делайте перерывы в работе с физпаузой и т. п.). Очень важно, чтобы процедуры (массаж, мануальная терапия и др.) выполнялись специалистами, владеющими опытом работы с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков. Такой подход поможет Вам остановить развитие остеохондроза и вести полноценную жизнь.
CentrDikul

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу