Около гола назад я решила сбросить лишний вес. Вес у меня был 63 кг при росте 156 см. Питаться решила правильно и, заодно, заняться «бодифлексом». Мне понравилось здоровое и правильное питание. Худела я медленно. За месяц я сбросила 2,2 кг, потом вес снижался медленнее. В течение года я сбросили около 8 кг и весила 55 кг. Потом вес остановился, хотя питалась я правильно. За время похудения у меня начались нарушения менструального цикла. Но вскоре цикл восстановился. А недавно я спонтанно начала нарушать режим питания. Но я находила в себе силы, чтобы вернуться к правильному питанию. Потом заметила, что, даже нарушая режим питания, я не поправляюсь. Вес остается прежним. Если поправлюсь на 1-1,5 кг, то через пару дней вес восстанавливается до 55 кг. Почему так происходит? Может быть, это вредно для здоровья?
Анжелика
Добрый день! Если вы пару раз нарушите режим, то организм этого не заметит. Если вы бросите правильно питаться, то тогда только результат не заставит вас ждать, и отложится на боках в виде лишних килограммов.
Balerina
Что нужно делать, чтоб после диеты вес не возвращался? Если человек вернется к привычному рациону, но, при этом будет часто заниматься спортом, то поможет ли это сохранить результаты диеты? Что еще можно предпринять, чтоб сохранить результат?
Kyarra
Ответы врачей:Многое зависит от того, что входит в обычный рацион человека. Если это будет правильное питание, то вес сохранится. А если вы любитель жаренной картошки, булочек и тортов, то сброшенные килограммы быстро к вам вернутся.
Balerina
Можно ли отравиться парами уксуса, какие будут симптомы
Что такое эндометрит?
Прием фолиевой кислоты без назначения врача
Беременность при петтинге
Отставание в развитии можечка
Продолжительность менструации в 7-9 дней
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
