Этот вопрос занимает меня последние 1,5-2 месяца. Мой рост составляет 171 см, вешу я сейчас — 61-62 кг. Ничего не могу сделать, чтобы снизить вес. До того, как начала ходить на спорт вес держался на отметке 57 кг, спустя 6-7 месяцев тренировок вырос до 60, и потом ещё стал прибавлять , сейчас находится на отметке 61-62 кг. Каждый день, то 200 г, то 600 г, может то прибавить, то сократить. Питание я не увеличивала, режим не меняла. Что же так влияет? И почему я теперь не могу сократить вес до своих прежних 57?
Nadinka
Не беспокойтесь вы так) Визуально вы видите на себе жир-бока, живот, бедра? Если нет-то все в норме. Все очень просто: вы начали ходить на тренировки-начали расти мышцы. Вот вы и набрали вес за счет мышечной массы, а не жира. К тому же при вашем росте 61-62кг это вполне нормальный вес. У меня тоже рост 171, а вес тоже в обычном состоянии колеблется от 60 до 62кг (сейчас после родов я вешу 63 где-то, т. к. кормлю грудью, а она заметно увеличилась) В конце концов, главное не ваш вес, а ваши сантиметры!!! Ведь люди при общении с вами не спрашивают какой у вас вес, а смотрят на внешние параметры. Если они в порядке (не свисают жиры), то худеть незачем 🙂
Flammy
Что делать, если причина набора веса в другом. После тренировки, особенно очень интенсивной хочется есть, и приходя домой человек просто нивелирует все успехи в спортзале. Как избавиться от этих приступов голода? Пить воду и есть овощи не помогает.
Kyarra
Ответы врачей:Почти каждому нормальному здоровому человеку после тренировки хочется есть. Для этих целей существуют специальные протеиновые батончики, которые являются неотъемлемой частью спортивного питания.
Balerina
Температура прыгает
Уже три года прыгающий цикл
Почему у меня "прыгает" температура?
Болит левый глаз, что-то там постоянно прыгает
Разрешается прыгать на скакалке или нежелательно?
Цикл, у меня прыгающий
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
