Подготовительная группа по физ-ре

Из-за ВСД врач назначил подготовительную группу по физкультуре, но на занятиях ничего не изменилось — гоняют, как и всех. Единственное — если устаю бегать и останавливаюсь, говорю преподу, что у меня подготовительная группа, и он разрешает идти, пока не отдышусь, а потом всё равно бегом. А что на самом деле означает эта группа? Она освобождает от каких-то конкретных нагрузок?
Xela

Трудно сказать. Для меня подготовительная группа означала, что я вместе со всеми все сдаю, а когда хочу — сижу и ничего не делаю. Кайф.
dalex33

Подготовительная группа, на мой взгляд, не должна сдавать нормативы, как минимум общепринятые. Для них должны существовать специальные нормативы, облегченные т. к. это люди у которых хронические заболевания от нагрузки могут обостриться.
Dimon

Подготовительная группа предполагает меньшую нагрузку. При плохом зрении например противопаказано делать наклоны, много бегать, вообще быстро двигаться.
njuta

Подготовительная группа означает, что нормативы, которые нужно сдавать, ниже, меньше дается нагрузка, чем всем, вы в любой момент можете сказать учителю что устали, и отдохнуть.
NomiMalone

Сама 4 года института провела в подготовительной группе по тому по поводу. Единственное различие как уже говорили — нормативы. А в основном ничего страшного со мной не случилось от полноценных занятий физкультурой
Liara

Подготовительная группа — это же не ЛФК. Вы просто не будете сдавать те нормотивы, что будут требоваться от всех остальных. Наверное, будете сдавать какие-то свои.
Loup

Вот тут есть похожие темы: подготовительная или спецгруппа с синдром позвоночной артерии Можно ли сразу после краснухи забеременеть Почему может постоянно болеть голова Как удостовериться, что у меня аллергия Почему ребенок спит только по полчаса
Алексеева

Недостаток занятий физкультурой вреднее ожирения Как показали новейшие исследования, всего-навсего полчаса быстрой ходьбы в течение дня смогут снизить риск раннего летального исхода при заболеваниях, возникших по причине недостатка движения. Ученые обнаружили также, что угроза преждевременной смерти человека из-за полного отсутствия физических упражнений вдвое больше той же угрозы по причине ожирения. К такому выводу пришла группа европейских ученых, которая изучила данные почти полумиллиона человек, согласившихся поучаствовать в грандиозном исследовании, поставившем перед собой цель изучить зависимость между онкологическими заболеваниями и питанием, учитывая физическую нагрузку. Исследователи изучили полученные данные и выяснили, что преждевременных смертельных исходов, вызванных недостатком движения, оказалось вдвое больше количества смертей, вызванных ожирением. Кроме того, хотя бы незначительное увеличение физической нагрузки способно изменить данную тенденцию, и особенно это касается людей, которые ведут малоактивную жизнь. Руководитель этого исследования говорит, что заключение данной работы самое элементарное: «Пусть недолгая, но каждодневная двигательная нагрузка способна ощутимо улучшить здоровье тех людей, которые ведут малоактивный образ жизни». Чтобы выяснить соотношение между отсутствием физкультуры и преждевременной смертностью, исследователи систематизировали данные о 434263 жителях Европы, добровольно участвовавших в данном исследовании в течение 8 лет, с 1996 по 2004 годы. В собранные показатели был включен вес, окружность живота, рост и степень активности. Потом в течение последующих 10 лет за этими участниками наблюдали. В итоге 21329 из них умерли. Обнаружено самое большое снижение угрозы смерти, когда было проведено сравнение между малоподвижными и умеренно подвижными участниками. Была измерена степень активности на базе сочетания работы и отдыха. Очевидная зависимость между преждевременной смертностью и недостатком спортивных занятий была выявлена абсолютно у всех людей с ожирением. Группу физически неактивных участников составили 22% наблюдаемых, которые не занимались спортом и работали на сидячей работе. Исследование указало, что занятий, сжигающих хотя бы 100 калорий за сутки, хватает, чтобы перевести человека из неактивной в умеренно активную группу и уменьшить угрозу преждевременной смерти на 25%. И хотя это явление было явно выражено у испытуемых без излишнего веса, исследование показало эффективность и для участников с излишним весом. Ученые считают, что даже полчаса ходьбы пешком в день могут помочь в сложившейся ситуации, но все же необходимо заниматься физкультурой больше получаса в сутки. Нужно быть подвижнее, потому что давно известно, что физкультура должна стать одной из неотъемлемых частей нашей жизни. Надо всячески поощрять людей увеличивать свою физическую активность. Соблюдать нужный уровень активности совсем не сложно. Но это приносит огромную пользу организму. В 2014 году одна американская газета опубликовала результаты исследования, доказавшего, что йога вполне сопоставима с бегом трусцой и ездой на велосипеде с позиции уменьшения риска сердечных заболеваний.
Иван

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу