Подскажите, пожалуйста, что у меня не правильно?!

Добрый день. Меня зовут Людмила. Мне 38 лет. Два года назад я похудела на 18 кг. Какое то время вес оставался без изменений. За это время я ни в чем себе не отказывала и ни в чем не ограничивала. Потом меня сократили с работы, в личной жизни произошли, не очень приятные события … развелась с мужем. Началась страшная депрессия. Но мой рацион остался такой же. Если ем после 18.00 то только фрукты, овощи. Но в течение месяца я набрала 4 кг. Когда заметила это, то депрессия стала еще сильнее. И добавилось еще несколько килограмм. Состояние было ужасное!!! Свой привычный рацион я не превышала. Но поправляюсь и сейчас! Подскажите, пожалуйста, что у меня не правильно?! Возможно, произошло нарушение обмена веществ???
Людмила

Добрый день, Людмила. На наш вес влияет много факторов, в том числе и гормоны. В вашем случае сказывается на вес гормон стресса. Даже если вы вообще не будете есть, но по-прежнему переживать, то вы будете набирать вес. Вам надо изменить жизненную позицию, больше улыбаться, и вес опять начнет снижаться.
Balerina

Женщина всегда много ест, когда нервничает. Эта привычка переросла в проблемы с весом. К какому врачу стоит обратиться в первую очередь, психологу или диетологу? Какие продукты можно есть в таком случае, чтоб не набирать вес, в каких поменьше калорий?
Kyarra

Главную проблему женщины диетолог решить не сможет, так как проблемы идут не от сюда, а по причине стрессов. Поэтому начать следует с психотерапевта, разобраться в причинах, по которым происходят стрессы.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу